13.01.2017, 21:30

Чим корисні банани для нашого здоров'я

Банани уже давно стали частиною нашого раціону, але мало хто знає, скільки насправді корисних функцій вони виконують попадаючи в наш організм.

Так, відповідно з дослідженнями, банани борються з депресією. У бананах багато триптофану - речовини, з якої виробляється серотонін – гормон щастя. Тому, з`ївши банан, легко поліпшити настрій. Крім цього, банани – єдиний фрукт, який навіть у немовлят не дає алергічної реакції.

Банани укріпляють кістки. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом з сечею, а залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка, навпаки, вимиває кальцій з організму.

ЧИТАТИ ДАЛІ

Читати також:

ВІДЕО: Чим корисний гранат та як правильно його чистити

Чому взимку корисно вживати обліпиху

Чим корисна хурма і скільки її треба з'їдати в зимовий період?

Категорія: Новини > Життя

Автор: OGO.uaПереглядів: 2636

користь, банани, вплив на здоров’я, життя, Жіночий клуб

Інші статті рубрики:

Рівнян попереджають про новий вид шахрайства

Поліція Рівненщини розповідає про вид шахрайства, коли постраждалим рекомендують нібито "покращити свій мобільний зв'язок".

Як військовим оформити заповіт і довіреність без нотаріуса

В умовах воєнного стану військові не завжди мають змогу звернутися до нотаріуса. У таких випадках Закон дозволяє посвідчувати правочини в особливому порядку.

Командир взводу «Да Вінчі» Іван Швая: шлях добровольців та уроки війни

У цьому інтерв’ю командир взводу Іван Швая розповість про бойовий шлях батальйону, особливості добровольчого руху, виклики війни та те, як українські воїни формують майбутнє країни на полі бою. Це історія мужності, братерства та незламної віри в перемогу.

"Життя на рівні, я їду в Рівне" - відомий прозаїк та поет написав вірш про наше місто

Василь Зима знаний не тільки як телеведучий, але також як поет та прозаїк.

Коли буде День матері у 2025 році

День матері — одне з найтепліших і найщиріших свят, яке нагадує про безмежну силу материнської любові. Мама — це та людина, яка підтримує в найскладніші моменти, розуміє без слів і дарує любов, що не має умов чи меж.