13.01.2017, 21:30

Чим корисні банани для нашого здоров'я

Банани уже давно стали частиною нашого раціону, але мало хто знає, скільки насправді корисних функцій вони виконують попадаючи в наш організм.

Так, відповідно з дослідженнями, банани борються з депресією. У бананах багато триптофану - речовини, з якої виробляється серотонін – гормон щастя. Тому, з`ївши банан, легко поліпшити настрій. Крім цього, банани – єдиний фрукт, який навіть у немовлят не дає алергічної реакції.

Банани укріпляють кістки. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом з сечею, а залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка, навпаки, вимиває кальцій з організму.

ЧИТАТИ ДАЛІ

Читати також:

ВІДЕО: Чим корисний гранат та як правильно його чистити

Чому взимку корисно вживати обліпиху

Чим корисна хурма і скільки її треба з'їдати в зимовий період?

Категорія: Новини > Життя

Автор: OGO.uaПереглядів: 2616

користь, банани, вплив на здоров’я, життя, Жіночий клуб

Інші статті рубрики:

Пішов з життя видатний лікар Острожчини

27 лютого 2025 року перестало битися серце Євгена Мілетійовича Парфенюка – досвідченого лікаря, мудрого наставника молодих медиків, заступника директора з медичного обслуговування населення КНП «Острозький центр ПМД».

Яке свято відзначають 28 лютого та чого не варто робити у цей день?

28 лютого в церковному календарі – день пам'яті святого преподобного Василія, посника Прокопового. Це день, пов'язаний із духовною стійкістю та шануванням святих ікон.

У Рівненському перинатальному центрі народився богатир вагою 5,5 кг

Сьогодні у Рівненському обласному перинатальному центрі шляхом кесаревого розтину на 38 тижні вагітності з’явився на світ справжній богатир – хлопчик вагою 5570 грамів і зростом 57 см.

Сьогодні у Рівному можна подивитися п'єсу та зустрітися із психологом

Культурні заходи на четвер, 27 лютого.

27 лютого: усе про сьогоднішній день

Сьогодні, 27 лютого, у світі відзначають Міжнародний день полярного ведмедя, який привертає увагу до проблеми зникнення цих тварин через зміну клімату.