13.01.2017, 21:30

Чим корисні банани для нашого здоров'я

Банани уже давно стали частиною нашого раціону, але мало хто знає, скільки насправді корисних функцій вони виконують попадаючи в наш організм.

Так, відповідно з дослідженнями, банани борються з депресією. У бананах багато триптофану - речовини, з якої виробляється серотонін – гормон щастя. Тому, з`ївши банан, легко поліпшити настрій. Крім цього, банани – єдиний фрукт, який навіть у немовлят не дає алергічної реакції.

Банани укріпляють кістки. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом з сечею, а залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка, навпаки, вимиває кальцій з організму.

ЧИТАТИ ДАЛІ

Читати також:

ВІДЕО: Чим корисний гранат та як правильно його чистити

Чому взимку корисно вживати обліпиху

Чим корисна хурма і скільки її треба з'їдати в зимовий період?

Категорія: Новини > Життя

Автор: OGO.uaПереглядів: 2607

користь, банани, вплив на здоров’я, життя, Жіночий клуб

Інші статті рубрики:

У Рівненському ліцеї №8 відновили очне навчання

З 22 січня у Рівненському ліцеї №8 відновлюється очне навчання.

Свята та іменини: День Соборності України

22 січня 2025 року — середа. 1064-й день війни в Україні.

Як уникнути небезпеки переохолодження та зберегти здоров’я взимку

У зимовий період зростає ризик переохолодження та обмороження, які становлять серйозну загрозу здоров’ю і життю.

У Львові врятували маленьку мешканку Рівненщини із рідкісним діагнозом

Спеціалісти Дитячої лікарні Святого Миколая, що входить до складу Першого медобʼєднання Львова, успішно провели складну операцію з порятунку дівчинки з рідкісним діагнозом, який зустрічається лише в одного новонародженого на 25 тисяч.

Халк боронить Україну

Навчався на дизайнера одягу, а ставши на захист України є старшим навідником мінометної батареї в 104 бригада тероборони ЗСУ Рівненщина. У травні минулого року Ілля на позивний «Халк» підписав контракт до лав ЗСУ. На навчанні у Гурбах отримав свій позивний.