Ми у Facebook
25.05.2019, 14:00

Як правильно вимірювати тиск

Регулярне вимірювання артеріального тиску допоможе вчасно виявити проблеми зі здоров’ям, на початковому етапі та звернутися до лікаря і уникнути небажаних наслідків.
Кожен третій дорослий українець має підвищений артеріальний тиск - артеріальну гіпертензію або іншими словами гіпертонічну хворобу. Через високий тиск зростає ризик розвитку мозкового інсульту, інфаркту міокарда, серцевої чи ниркової недостатності.

У світі підвищений артеріальний тиск спричиняє близько 7,5 мільйонів смертей щороку. Чому так відбувається і як запобігти - розповідає МОЗ разом з лікарем-кардіологом, доктором медичних наук Ларисою Міщенко.

ЯК ПРАВИЛЬНО ВИМІРЮВАТИ ТИСК


Для дорослої здорової людини оптимальним є артеріальний тиск 120/80 мм.рт.ст.

За останніми рекомендаціями Європейського товариства кардіологів 2018 року ,тиск 140/90 мм рт.ст. і вище є причиною для встановлення діагнозу артеріальної гіпертензії.

8 міфів про тиск: коментує кардіолог

При вимірюванні тиску в домашніх умовах приводом для звернення до лікаря з метою діагностики артеріальної гіпертензії є показник 135/85 мм рт.ст.

Коли вимірюєте тиск, дотримуйтесь таких правил:

- Робити це потрібно в спокійному місці після 5 хвилин відпочинку, в положенні сидячи та спираючись на спинку стільця, обидві ноги тримати на підлозі.
- За 30 хв до вимірювання тиску не можна курити, вживати каву та інші напої, що містять кофеїн, пити алкоголь та виконувати інтенсивні фізичні вправи.
- Використовувати для вимірювання потрібно манжетку відповідного розміру: для більшості людей підходить стандартна (ширина — 12-13 см, і довжина — 35 см)
Медики пояснили, чому потрібно ходити пішки

- Манжетка має бути розміщена на плечі на рівні серця, на 2-3 см вище ліктьового згину, руку мають вільно лежати на столі.
- Виміряйте тиск щонайменше двічі з інтервалом 1 хвилина та розрахуйте середній показник.

Що таке гіпертонічний криз і як запобігти ускладненням

Стежити за тиском потрібно всім, незалежно від віку. На артеріальну гіпертензію хворіють не лише люди старшого віку. Останнім часом зростає кількість випадків артеріальної гіпертензії серед дітей та молоді.





На правах реклами

РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

14.05, 21:30 Як приготувати сніданок з трьох інгредієнтів: швидкий рецепт від досвідчених господинь

14.05, 21:00 Прогноз погоди у Рівному на 15 травня: які сюрпризи підготував весняний день

14.05, 20:30 Українцям повернуть гроші за газ: що для цього потрібно

14.05, 19:50 У Рівненській області можна отримати подарунок за здачу крові

14.05, 19:10 На Рівненщині 16 травня частково перекриють рух: про який населений пункт йдеться

14.05, 18:30 На Рівненщині зростає кількість укриттів у школах: ще сім об’єктів зведуть цього року

14.05, 17:50 Тарифи на світло та газ: що зміниться у 2025 році та коли можливе подорожчання

14.05, 17:10 Трагедія на Рівненщині: людина загинула у пожежі через необережність під час куріння

14.05, 16:30 Знижки від АТБ: що українці можуть купити дешевше на 50%

14.05, 15:50 На Рівненщині правоохоронця судитимуть за переправлення військовозобов’язаних до Білорусі