«Корисна програма»: ТОП-3 продуктів для здорових та міцних зубів

«Найкращі продукти для ясен і зубів - це овочі, переважно жорсткі і свіжі, - розповідає нутриціолог Алексія Май. - Серед них лідирує сира морква, багата бета-каротином, вітамінами B, D, E, а також кальцієм і фтором, які зміцнюють зубну емаль і поліпшують кровообіг ясен. Пережовуючи моркву, ми очищаємо наліт з зубів і забезпечуємо відмінний масаж ясен. Огірок, в свою чергу, зменшує кількість мікробів і бактерій в ротовій порожнині. А завдяки ударній дозі кальцію в вершках вживання цього продукту робить зуби здоровими і міцними. А ще вершки очищають поверхню зубів і нейтралізують кислотно-лужний баланс».

Яка морква найкорисніша - помаранчева, жовта, рожева або біла? З чим її вживати, щоб вона краще засвоювалася організмом? Скільки можна випити вершків протягом дня без шкоди для здоров'я? Чи можна їсти огірки в необмеженій кількості? Який зі згаданих продуктів є лідером по корисним властивостям для зміцнення зубів? На що звертати увагу, щоб вибирати тільки якісні продукти? І які оригінальні страви можна з них приготувати, глядачі дізнаються в ток-шоу «Корисна програма» на телеканалі «Інтер» завтра, 7 липня, о 10:00. Зоряні експерти випуску - телеведуча Світлана Леонтьєва, співачки Міла Нітіч та Натаніка.

Також на цьому тижні глядачі «Інтера» побачать й інші тематичні випуски «Корисної програми».
У середу, 8 липня, о 10:00 на «Інтері» - рейтинг продуктів для красивої шкіри.

Для краси та свіжості шкірі необхідні не тільки креми й маски. Найбільше вона потребує корисних речовинах зсередини. Саме різними висипаннями шкіра сигналізує про проблеми, що відбуваються в нашому організмі. А сяюча шкіра свідчить про його здоров'я. Існують продукти, за допомогою яких ваша шкіра може стати ідеальною. Помідори, хурма і гарбуз мають омолоджуючий ефект, а також допоможуть захистити шкіру від акне і ультрафіолетових променів. Які важливі вітаміни і мікроелементи містяться в цих продуктах? Чи можна визначити на око - солодка хурма або терпка? Як при покупці відрізнити небезпечний томат від екологічно чистого? Які сорти гарбуза найпопулярніші? Як правильно зберігати ці продукти? Відповіді - в ток-шоу «Корисна програма» на «Інтері».
У четвер, 9 липня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 продуктів для поліпшення пам'яті.

Для ефективної роботи головного мозку важливі не тільки фізична активність, повноцінний сон і свіже повітря, але і збалансоване харчування. При нестачі вітамінів і мінералів можуть з'явитися проблеми з пам'яттю, неуважність і втома. Щоб цього уникнути, експерти «Корисної програми» пропонують включити в раціон яйця, горіхи і червону рибу, які сприяють активній роботі мозку. У чому перевага кожного з продуктів? Які яйця корисніше - круті, в мішечок, пашот? Чим відрізняються різні сорти горіхів і який з них вважається рекордсменом за кількістю корисних речовин? Як вибрати якісну і безпечну червону рибу? Які незвичайні страви можна з неї приготувати? І який з трьох продуктів найефективніший для поліпшення пам'яті? Про це глядачі дізнаються в спецвипуску «Корисної програми» на телеканалі «Інтер».
У п'ятницю, 10 липня, о 10:00 в ефір «Інтера» вийде спецвипуск «Корисної програми», присвячений рейтингу найкращих продуктів для вагітних.

Харчуватися правильно за двох - велика відповідальність! У період вагітності жінки повинні враховувати не тільки смакові якості продуктів, але також користь і шкоду, які вони можуть принести дитині. Квасоля, сир і м'ясо кролика увійшли в ТОП-3 продуктів «Корисної програми» для вагітних. Вони сприяють нормальному розвитку малюка і додають сил майбутній мамі. Який продукт переможе в боротьбі за звання найефективнішого в цьому рейтингу? З чим їх краще вживати, щоб не нашкодити здоров'ю? На що звернути увагу при виборі? І які оригінальні страви з них можна приготувати? Смачні рецепти та професійні поради - в спеціальному випуску від «Корисної програми» на телеканалі «Інтер».
А в суботу, 11 липня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 традиційних українських продуктів для святкового столу.

Новий рік, день народження або весілля ... Важко уявити українське застілля без улюблених страв - червоної ікри, солінь і холодцю. Вони присутні буквально на кожному святковому столі. Але яка з страв переможе в боротьбі за звання самої корисної? У чому перевага кожного з продуктів? Як розібратися в їх якості? Як відрізнити якісну ікру від підробки? Які соління краще - фабричні або домашні? Чи можна їсти холодець і не товстіти? Про це глядачі дізнаються в спецвипуску «Корисної програми» на телеканалі «Інтер».
Текст і фото - преслужба Інтер

Яке церквоне свято відзначають сьогодні

Сьогодні, 28 травня, у православному церковному календарі відзначають день пам’яті святого преподобного Микити, єпископа Халкедонського — одного з визначних подвижників раннього християнства.
переглядів: 201
Смачна вівсянка: швидкий рецепт сніданку

Вівсянка вважається ситним і корисним сніданком, який дозволяє довго не відчувати голод.
переглядів: 152
Чи можна офіційно працевлаштувати студента?

Чи має право підприємство за наявності вакансії прийняти на роботу студента, який навчається на денній формі навчання та проходить практику?
переглядів: 61
Причини зміни кольору зубів: як запобігти потемнінню

Естетична стоматологія пропонує різні методи покращення зовнішнього вигляду зубів. Однією з найпопулярніших процедур серед пацієнтів, які прагнуть мати білосніжну усмішку, стало відбілювання зубів. Проте важливо розуміти причини зміни кольору та знати, як запобігти їх потемнінню природним шляхом, перш ніж звертатися до лікування. Збереження природного кольору емалі — це комплексне завдання, яке потребує розуміння основних факторів впливу та правильного догляду.
переглядів: 492
У Рівному є кілька вільних вакансій у обласній бібліотеці

Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека має вільну вакансію інженера-програміста на повну зайнятість. І низку інших вакансій.
переглядів: 420