12.05.2021, 12:07
Як правильно міряти тиск: поради фахівців
Вимірювати тиск повинні усі, незалежно від віку, але потрібно уміти робити це правильно
Для того, аби отримати реальні показники, слід дотримуватися таких правил:
Міряти тиск слід в спокійному місці після 5 хвилин відпочинку, в сидячи та спираючись на спинку стільця, обидві ноги тримати на підлозі.
За 30 хв. до вимірювання тиску не курити, не пити каву та інші напої, що містять кофеїн, не пити алкоголь та не виконувати інтенсивні фізичні вправи.
Використовувати для вимірювання потрібно манжетку відповідного розміру: для більшості людей підходить стандартна (ширина — 12-13 см, і довжина — 35 см)
Манжетка має бути розміщена на плечі на рівні серця, на 2-3 см вище ліктьового згину, рука маює вільно лежати на столі.
Виміряйте тиск щонайменше двічі з однохвилинним інтервалом та розрахуйте середній показник.
Про це повідомляє лікар-кардіолог, доктор медичних наук Лариса Міщенко на офіційному сайті МОЗ України.
Міряти тиск слід в спокійному місці після 5 хвилин відпочинку, в сидячи та спираючись на спинку стільця, обидві ноги тримати на підлозі.
За 30 хв. до вимірювання тиску не курити, не пити каву та інші напої, що містять кофеїн, не пити алкоголь та не виконувати інтенсивні фізичні вправи.
Використовувати для вимірювання потрібно манжетку відповідного розміру: для більшості людей підходить стандартна (ширина — 12-13 см, і довжина — 35 см)
Манжетка має бути розміщена на плечі на рівні серця, на 2-3 см вище ліктьового згину, рука маює вільно лежати на столі.
Виміряйте тиск щонайменше двічі з однохвилинним інтервалом та розрахуйте середній показник.
Про це повідомляє лікар-кардіолог, доктор медичних наук Лариса Міщенко на офіційному сайті МОЗ України.


Категорія: Новини > Життя
Автор: Микола ВОРХОЛА Переглядів: 1214Інші статті рубрики:
Сніг та мороз: така погода буде на Рівненщині
Сьогодні, 7 лютого, у на Рівненщині синоптики обіцяють хмарну погоду з проясненням. Іноді буде падати невеликий сніг, вдень варто чекати на мокрий сніг.
переглядів: 102
День ангела в Оксани: Як привітати іменинницю

Сьогодні, 6 лютого, іменини святкують усі Оксани, Оксаночки, Ксюші та Ксенії. Привітайте іменинницю з Днем ангела щирими побажаннями!
переглядів: 5654
Дванадцять градусів морозу прогнозують на Рівненщині

Завтра, 6 лютого, на Рівненщині синоптики обіцяють, що буде падати невеликий сніг.
переглядів: 461
Як приховати чіпси вдома за п’ять хвилин?

Найсмачніші чіпси в мікрохвильовій печі всього за 5 хвилин. Спробуйте це дуже смачно.
переглядів: 444
Шашлик із курки в духовці: не зможете відірватися

Надзвичайно смачні, та ще й корисні шашлики!
переглядів: 745