15.05.2021, 15:00

Готуємо фігуру до літа: як позбутися целюліту

Поради експертів, як вирішити проблему з целюлітом

Пора готувати фігуру до літа, а експерти розповіли, як позбутися ненависної "апельсинової кірки", або целюліту, інформує Ukr.Media.

Виявляється, причиною появи целюліту служить не тільки неправильне харчування. Целюліт може з'явитися через гормональний збій (наприклад, пов'язаний з дисфункцією яєчників), захворювання щитоподібної залози, ендокринні порушення. Також целюліт з'являється у зв'язку з порушеннями білкового обміну, спадковістю, малорухливий спосіб життя і навіть через хронічний стрес і втому.

Експерти відзначають, що позбавиться від целюліту хоч і складно, але це реально. Слід дотримуватися відразу декількох рекомендацій для того, щоб результат був позитивним.

Правильний раціон харчування

Так, необхідно дотримуватися дієти, не вживати жирне, солодке, борошняне. Їжте невеликими порціями для того, щоб вага нормалізувалася, прискорився обмін речовин, а організм позбувся токсинів.

Не варто забувати про спорт

Фізична активність допомагає активувати кровообіг целюлітних клітин, змушуючи їх віддавати накопичений жир.

Робіть антицелюлітний масаж

Можна робити його самим, або звернутися в салон, щоб провести сеанси апаратного масажу.

Мезотерапія

Також косметологи радять спробувати мезотерапію — ця методика заснована на ін'єкціях спеціального препарату, який коригує фігуру. До слова, дана процедура також допомагає позбутися від розтяжок і рубців.

Категорія: Новини > Життя

Автор: Ольга МАРТИНЮК Переглядів: 1736

целюліт, фігура, літо

Інші статті рубрики:

Як відновитися після свят і повернутися до звичного харчування

Після традиційних святкових застіль чимало людей стикаються з неприємними наслідками — відчуттям важкості в шлунку, сонливістю, появою висипань на шкірі, а також зайвими сантиметрами на талії. Причиною таких змін часто стає переїдання, порушення режиму сну та вживання алкоголю.

В Україні впроваджують інклюзивний проєкт «Безбар’єрні автошколи» за ініціативи Олени Зеленської

У 2024 році в Україні стартував флагманський проєкт «Безбар’єрні автошколи», який реалізується Міністерством внутрішніх справ у межах національної ініціативи першої леді Олени Зеленської «Без бар’єрів». Його мета — забезпечити рівний доступ до навчання в автошколах для людей з інвалідністю.

Рівненські велогонщиці вибороли срібло на чемпіонаті України з маунтенбайку

У Львові відбувся чемпіонат України з маунтенбайку, де спортсменки з Рівного гідно представили свою громаду та продемонстрували високий рівень підготовки.

Кулінарні ідеї: як оригінально використати залишки паски після свят

Після святкових застіль часто залишається чимало великодньої паски, яку вже не так охоче доїдають. Викидати ж такий запашний хліб – справжній гріх. Пропонуємо вам шість оригінальних та смачних способів перетворити черству паску на нові кулінарні шедеври, які обов'язково припадуть до смаку вашій родині.

Як позбутися прищів на спині та сідницях — просто й ефективно

Висипання — це не завжди про обличчя. Часто справжній дискомфорт приховується під одягом: спина, плечі, зона декольте, навіть сідниці. Саме ці ділянки найчастіше потерпають від акне, але чомусь про це майже не говорять. І ще рідше — ефективно вирішують.