Коли організм просить допомоги: 15 важливих сигналів
Твоєму організму не вистачає вітаміну Е. Для заповнення запасів включи у свій раціон горіхи, жирну рибу та олії.
Ломкість волосся та нігтів
Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В та кальцію. Багато їх у пророщених зернах, цільнозернових кашах, цільному хлібі.
Кровоточивість ясен
В організмі спостерігається нестача вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах та овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.
Поганий сон і дратівливість
Говорить про дефіцит магнію та калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, абрикосовій пастилі, чорносливі та буряках.
Судоми ночами
Також говорять про нестачу магнію та калію.
Гусяча шкіра на ліктях
Це явний симптом нестачі вітамінів С та А. Вони є у всіх овочах та фруктах оранжевого кольору: моркви, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.
Хочеться солоного
В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі.
Хочеться солодкого
Можливо, у тебе нервове виснаження і потрібне швидке енергетичне підживлення — глюкоза. У такому разі краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми із шлунково-кишковим трактом.
Хочеться прісної їжі
Цей симптом може говорити про гастрити або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми та заспокоїть шлунок.
Їжа здається прісною
Можливо, у тебе депресія.
Хочеться погризти насіння
Твоєму організму не вистачає антиоксидантів.
Хочеться кислого
Організм сам вимагає ці продукти, тому що йому потрібна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включи в раціон лимон, журавлину.
Хочеться гіркого
У тебе проблеми із шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м'яке очищення організму.
Хочеться гострого
Гостра їжа стимулює травлення, але її потрібно вживати у дуже розумних кількостях і не на голодний шлунок.
Тягне на морепродукти
Швидше за все, йдеться про нестачу йоду в організмі.
проблеми зі здоров'ям, нестача вітамінів, факти, "Ваше здоров'я", цікаво
Чому фініки корисні для нашого здоров’я?
Прості фініки викликають в організмі необоротний процес
переглядів: 2605
Військовим з Рівненщини безкоштовно протезуватимуть зуби
Безкоштовне та пільгове зубопротезування можна отримати один раз в рамках 15 тисяч гривень. Таку стоматологічну допомогу надають у межах обласної програми соціальної підтримки захисників та захисниць України на 2023-2025 роки. Про це пишуть на Суспільному.
переглядів: 3181
Автобус для виїзної вакцинації: що за транспорт отримала Рівненщина
Роман Сафонов, директор Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб повідомив, що установа отримала автобус для виїзду у віддалені населені пункти, щоб вакцинувати людей від кору, дифтерії та Covid-19.
переглядів: 2836
На Рівненщині кількість хворих на ковід зростає
За минулий тиждень на Рівненщині підтвердили 638 випадків коронавірусу. Це на 69,2% більше, ніж за попередній тиждень.
переглядів: 2885
4 поради, як правильно зберігати знімні зубні протези
Для того щоб протези служили довго і ефективно, потрібно знати, як їх доглядати і як зберігати.
переглядів: 5726