Користь грецького горіха для розуму, душі та тіла

У Стародавньому Вавилоні жерці помітили, що волоські горіхи(плоди) зовні нагадують людський мозок. Тому їх було заборонено їсти простолюдинам, бо вважалося, що від них можна порозумнішати, а це було небажаним.

Такі поширені ліки, як активоване вугілля, виготовляють з його шкаралупи.

З'ївши кілька волоських горіхів з медом (ретельно розжовуючи), можна нейтралізувати головний біль.

Горіхи - джерело біотину, Омега-3, вітамінів групи В. Все це в комплексі допомагає знизити рівень стресу та тривожності, а також покращує показники уваги та концентрації.

До списку корисних властивостей горіхів також входять:

- Зміцнення імунної системи
- Поліпшення зору
- Зниження рівня цукру в крові
- Поліпшення пам'яті, гормонального фону, роботи кишечника
- Заспокійливі властивості
- Позитивний ефект при атеросклерозі, анемії та гіпертонії. ✏