Від нестачі вітамінів знижується працездатність, організм людини ослаблений, за таких умов легко можна підхопити застуду. Звісно, можна в аптеці купити полівітаміни, але медики радять надавати перевагу вітамінам природного походження.

Смажене м'ясо, ковбаса, яйця - далеко не всі елементи щоденного раціону, які можуть завдати значної шкоди чоловічому здоров'ю.

Тренери рівненського фітнес клубу "Manhattan" Богдан Андрушко та Володимир Шуст поділилися секретами здорового харчування.