Організм людини складається здебільшого з рідини, і рідина необхідна для підтримки життя. Напої – важлива частина раціону харчування: вони є джерелом вітамінів і багатьох інших корисних речовин, сприяють продовженню молодості та довголіття. Які ж з них вважаються найбільш цінними?

Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі і води, а виводити надлишки. Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликають різні хвороби - такі як остеохондроз та інші хвороби суглобів.

Родзинки цікаві тим, що, будучи висушеними виноградними плодами, зберігають свій склад. Це майже всі початкові вітаміни і всі мінеральні речовини. Давайте подивимося, в чому користь їх користь для організму.

Серед продуктів харчування існує чимало корисних солодощів, які не завдають шкоди організму і при цьому приносять не менше задоволення, ніж морозиво або карамель.

Солодкий продукт відомий своїми заспокійливими властивостями. Він розслабляє і сприяє виробленню мелатоніну, тобто гормону, який відповідає за здоровий сон.

Якщо після прийому курсу антибіотиків не нормалізувати мікрофлору кишечника, то наслідки можуть бути погані.

На планеті існують унікальні продукти, до складу яких входять незамінні для людського організму речовини, мала кількість яких здатне заповнити нестачу вітамінів і цінних мікроелементів, в повному обсязі потрібних людині.

Дієтологи стверджують, що деякі продукти замість того, щоб наситити організм надовго необхідними речовинами, насправді не справляються з цим завданням. Більше того, вони спонукають наш шлунок вимагати ще більше їжі.

Дієта, заснована на споживанні овочів, дозволяє очистити організм і схуднути за тиждень на 5-7 кг.