20.06.2015, 13:00

Худнемо смачно: полунична дієта

Проблема зайвої ваги турбує більшість жінок. Постійні дієти не лише фізично, але й морально виснажують прекрасну стать. Для того, щоб підкоригувати свою фігуру та отримати задоволення можна скористатися триденною полуничною дієтою.

Дієтологи стверджують, що на полуничній дієті можна схуднути на 2 кг за 3 дні.

Меню полуничної дієти

День 1

Сніданок: вівсянка з зі свіжою полуницею.
Другий сніданок: полуничний йогурт.
Обід: полуничний суп, однак готуйте його без цукру.
Перекус: 200 г свіжої полуниці.
Вечеря: полуничний фреш (1 склянка), полуниця з сиром (200 г).

День 2

Сніданок: 250 г свіжої полуниці.
Другий сніданок: полунично-кефірна суміш без цукру.
Обід: 1 шматок запіканки з сиру і полуниці, приготовленої без цукру.
Перекус: 1 склянка полуничного фрешу.
Вечеря: салат з креветок з полуницею.

День 3

Сніданок: Фруктовий салат з з полуниці, манго і ківі.
Другий сніданок: житній хлібець з солоним сиром та полуницею.
Обід: 250 г сиру з полуничним соусом без додавання цукру.
Перекус: 1 полуничний йогурт.
Вечеря: 200 г полуниці.

Будь-яка дієта - це дуже індивідуально. Якщо ви любите полуницю, то полунична дієта вам, скоріше за все, підійде. Постарайтеся отримати задоволення не тільки від результату, але і від процесу.

Статті до теми:

7 причин пити зранку теплу воду з лимоном

5 типів проблемного "животика": способи корекції [+ПОРАДИ]

Степ-аеробіка допоможе підтримувати фізичну форму [+Відео]

Категорія: Новини > Життя

Автор: підготувала Тетяна КузьмичКоментарів: 1Переглядів: 3677

3 дні, зайва вага, жіноче схуднення, полунична дієта

Інші статті рубрики:

Швидко і ситно: готуємо ліниві пельмені за 40 хвилин

Спробуйте приготувати ліниві пельмені за нашим рецептом. Його перевага у тому, що страва готується дуже швидко, але не відстає від звичайних пельменів за смаком.

Український комік, родом з Рівненщини, розповів як схуд на 54 кілограми

Відомий український комік Володимир Жогло, який родом з Млинова, поділився вражаючою історією власного схуднення.

Рівнян попереджають про новий вид шахрайства

Поліція Рівненщини розповідає про вид шахрайства, коли постраждалим рекомендують нібито "покращити свій мобільний зв'язок".

Як військовим оформити заповіт і довіреність без нотаріуса

В умовах воєнного стану військові не завжди мають змогу звернутися до нотаріуса. У таких випадках Закон дозволяє посвідчувати правочини в особливому порядку.

Командир взводу «Да Вінчі» Іван Швая: шлях добровольців та уроки війни

У цьому інтерв’ю командир взводу Іван Швая розповість про бойовий шлях батальйону, особливості добровольчого руху, виклики війни та те, як українські воїни формують майбутнє країни на полі бою. Це історія мужності, братерства та незламної віри в перемогу.