21.09.2016, 07:20

Здоровий сніданок: готуємо курячі котлетки з улюбленої вівсянки

Ні для кого не секрет, що більшість жінок практично все життя борються із зайвою вагою, але у кожної бувають моменти, коли хочеться потішити себе чимось смачненьким. Саме для таких моментів підійдуть смачнющі курячі котлети.

Котлети - одна з традиційних страв українських господинь. Але ми пропонуємо скористатися більш оригінальним рецептом улюбленої страви, ніж це роблять зазвичай. Ось простий рецепт пишних курчих котлет з вівсянкою.

Інгредієнти:
фарш курячий - 500 г
яйце - 1 шт.
вівсяні пластівці швидкого приготування - 0,5 склянки
молоко (або вода) - 0,5 склянки
цибуля ріпчаста - 1 шт.
часник - 2 зубчики
чорний мелений перець, сіль
рослинна олія для смаження.

Приготування:
Яйце змішати з молоком, залити цією сумішшю вівсяні пластівці і залишити на пів години. Цибулю дрібно порізати, часник подрібнити, додати в курячий фарш і перемішати. Також додати у фарш набухші вівсяні пластівці, сіль та перець. Ретельно вимісити фарш.

У сковороді розігріти олію, ложкою викладати котлети з курячого фаршу. Обсмажити котлетки з двох сторін на сильному вогні, зменшити вогонь, накрити кришкою і довести котлети до готовності.
Апетитні, соковиті курячі котлетки готові!

Смачного!

Статті до теми:

Смачна піца в домашніх умовах: рецепт читачки "ОГО"

Як приготувати йогурт в домашніх умовах: рецепт від читачки

Рецепт поліського делікатесу - мацика

Рецепт на вихідні: Пиріжки з рисом та грибами

Категорія: Новини > Життя

Автор: OGO.uaПереглядів: 10854

корисні поради господиням, рецепт, вівсянка, курячі котлети, котлети

Інші статті рубрики:

Гороскоп на 28 березня: як зорі впливатимуть на вас в п'ятницю

28 березня обіцяє бути важливим і насиченим днем для всіх знаків зодіаку.

Як відіпрати білі шкарпетки: лайфхак для господинь

Вже після першого вдягання білосніжні шкарпетки мають не дуже презентабельний вигляд. А після прання - вони взагалі стають сірими. Розповідаємо, як повернути шкарпеткам презентабельний вигляд.

Смачна вечеря: готуємо стейк зубатки з картоплею в духовці

Зубатка – смачна та корисна морська риба. Пропонуємо вам рецепт стейків у духовці, які точно будуть смакувати всій сім'ї.

Кожен зразок має значення: як ДНК-лабораторія у Рівному допомагає сім’ям зниклих безвісти

Війна - це не лише про руйнування та поранення. Це про численні загублені долі та, на жаль, іще більше загублених людей… Сотні чи навіть тисячі українських родин мріють лише про одне: дізнатися де їх найближчі. Вони готові до будь-яких новин, навіть найгірших. Головне - це мати відповідь.