Создается благоприятная среда для развития дрожжей, плесени, грибков и вирусов. Поэтому профилактика и лечение избыточного потоотделения являются обязательными. Одним из наиболее эффективных средств для этого является отвар коры дуба – https://liktravy.ua/ru/useful/recipes/otvar-iz-kory-duba-ot-potlivosti-nog. Ниже даны и другие профилактические рекомендации.
Что делать?
Базовые советы:
• Регулярно мойте ноги и меняйте носки. Используйте не только воду, но и мыло. Оставьте пену на ногах в течение 1 минуты, а затем смойте.
• Старайтесь покупать обувь, которая максимально соответствует форме и контурам ваших ног. Не покупайте туфли, если они жмут. Нужно свободно шевелить пальцами.
• Отдавайте предпочтение обуви из натуральной кожи, а не из синтетических материалов. Такие изделия лучше пропускают воздух и влагу. Это уменьшает потливость ног.
• Старайтесь не носить одну пару обуви два дня подряд. Давайте ей просохнуть. Если нужно ускорить процесс, набейте ботинки скомканной газетой.
• Если вы страдаете от повышенной потливости ног, посыпайте их специальным порошком для впитывания влаги. Только после этого надевайте носки.
• Пара тонких синтетических носков, надетых под носки из смеси шерсти и акрила, будет удерживать тепло и одновременно отводить влагу. Качественной альтернативой могут быть акриловые носки средней толщины.
• Не носите носки из 100% хлопка. Они быстро пропитываются влагой и медленно сохнут.
• Некоторые красители вступают в химическую реакцию с потом и могут вызывать раздражение кожи. Учтите это при выборе носков.
• В конце дня наденьте сандалии или шлепанцы. Избегайте пластиковых или теплых махровых тапочек.
Что еще помогает?
Несколько дополнительных хитростей для борьбы с потливостью ног:
• Используйте отвар коры дуба как профилактическое средство.
• Несколько раз в день протирайте кожу спиртом, водкой или одеколоном. Не используйте для этого различные алкогольные напитки.
• В дополнение к полотенцу, высушите ноги феном.
