Найближчими днями, 24-25 січня, синоптики обіцяють в Україні снігопади й мороз. Мітингувальникам і людям, які знаходяться на акціях у Києві, ми даємо поради, як не замерзнути на Майдані.
Який одяг:
Одяг має бути теплим, щільним, прилягати до тіла і, бажано, з натуральних матеріалів.
Одягніть головний убір. Він врятує вас від переохолодження.
Не забувайте про рукавиці. Краще вибрати шкіряну пару з натуральним утеплювачем.
Уникайте звисаючих елементів і декоративних ланцюжків. Кінці шарфа потрібно обов’язково заправити під верхній одяг.
Постарайтеся, щоб на одязі не було написів і малюнків двоякого трактування, особливо тих, які можна розцінити як образливі. Це знизить ваші шанси стати мішенню агресії.
Візьміть з собою дощовик, або будь-який інший поліетиленовий плащ. Він допоможе зберегти тепло тіла під час холоду.
Як зігрітися в натовпі:
Покладіть собі по одному гірчичнику в кожен носок. Це дозволить зігрівати ноги протягом приблизно 12 годин стояння на холоді.
Обіймайте один одного.
Злегка постукайте по спині вашого сусіда в області між лопатками протягом 1-2 хвилин бічною поверхнею кулака. Таким чином ви будете стимулювати формування активного відчуття тепла в центрі спини і його розбіжність по всьому тілу. Після процедури обійміть людини зі спини , щоб тепло довше зберігалося.
Пийте теплий чай.
За матеріалами: news.bigmir.net
