Із появою у соціальних мережах багатьох "гуру" здорового харчування, щомісяця публікуються нові варіанти популярних дієт, а користувачам стає все важче відрізнити насправді корисні рекомендації від вигаданих трендів.

Дієві та помірковані способи схуднення. МОЗ радить як слідкувати за фігурою без шкоди для здоров'я.

Проблема зайвої ваги особливо актуальна після свят. Читайте, як швидко схуднути вдома.

Для багатьох леді свята не проходять безслідно і залишають по собі не лише багато гарних спогадів, а й ненависні зайві кілограми. Але на слід панікувати! Повернути втрачені форми не так вже й важко, якщо дотримуватися простих рекомендацій.