9 причин енергетичної слабкості
Фахівці стверджують, що існує 9 основних причин, які забирають у вас сили:
1. Справи, які ви не довели до кінця. Якщо ви не доводите справи до кінця, вони тягнуть з вас сили, навіть якщо ви не звертаєте на це уваги. Намагайтеся виконувати обіцянки, віддавати взяті в борг гроші і речі, доводити все до кінця або не братися за справу, знаючи що у вас немає часу на її виконання.
2. Брехня. Коли людина говорить неправду, вона витрачає багато енергії на її створення і підтримку образів, які є вигаданими. Не брешіть собі і оточуючим. Будьте собою.
3. Страх, недовіра, ворожість. При страху й недовірі дуже швидко витрачаються енергетичні ресурси, тому що організм перебуває в стресі, він готується до гіршого, і це втомлює.
4. Нестача фізичної активності і контакту з природою. Якщо ви весь час присвячуєте роботі і переживанням, тоді сили швидко витрачаються. Також на переживання через дрібниці витрачаються гормони кори надниркових залоз. Це може призвести до ниркової недостатності.
5. Розмови ні про що і метушливість. На "пусті балачки" витрачається енергія. Відчути це можна після практики мовчання. Потратьте краще свій час на відпочинок, ігри з дітьми. Так ви зарядитеся позитивом.
6. Образи і самоізоляція. Кожна людина - це відкрита енергетична система. Якщо вона буде в ізоляції, то почне слабшати, постійно надумуючи собі зайві проблеми. Спілкуйтеся з рідними, не тримайте образу, зустрічайтеся частіше з друзями.
7. Брак сну. Якщо ви не висипаєтеся, організм не відновлюється і не відпочиває. Також накопичуються токсини і збиваються біоритми.
8. Переїдання і шкідливі звички. При переїданні і шкідливих звичках організм витрачає сили на знешкодження токсинів і їх виведення. Це перевантажує нервову систему, нирки і кишечник.
9. Хвороби, зовнішні обставини та енергетичні вампіри. На хвороби і зовнішні обставини також йде багато енергії. До цього пункту відноситься і спілкування з неприємними людьми.
Не витрачайте свої сили даремно, краще збережіть їх для щасливого життя.
Статті до теми:
Як впоратися з емоціями: поради арт-терапевтів
Як зберегти спокій у стресових ситуаціях?
Як змінити життя на краще: 15 правил
17-річний Гукеш переміг у Турнірі претендентів
У Торонто завершився 14-й тур знаного Турніру претендентів.
переглядів: 147
У Рівному роздуми утіляться у фотографії
Жителів Рівного запрошують на урочисте відкриття виставки під назвою "Роздуми", яке відбудеться 25 квітня о 16:00 у приміщенні Рівненської обласної універсальної наукової бібліотеки.
переглядів: 109
На Рівненщині вийде марка присвячена битві під Гурбами
Визначили найкращу поштову марку та конверт до 80-річчя бою під Гурбами». Ним став ескіз із зображенням одного з командирів УПА Петра Олійника - «Енея».
переглядів: 204
У Рівному визначили десятку найкращих книг
Для визначення кращих видань проанкетували понад 10 тисяч читачів. Кращі книги обирали з понад 500 видань.
переглядів: 311
Відвага на передовій: подвиги бійця з Рівненщини
Олександр Климець народився у Сарненському районі Рівненської області в селі Ординки. З дитячих років був рішучим та вольовим хлопчиком, готовим підставити своє плече кожному.
переглядів: 427