Як сон впливає на схуднення: висновки фахівців
Дослідження проводилось з людьми, які мають зайві кілограми. 10 жінок та чоловіків протягом 2 періодів по 2 тижні перебували у спеціальній "лабораторії сну". Для них організували однаковий раціон. У перший період добровольці спали 8,5 год, а у другий - рівно на 3 год менше.
У результаті дослідження фахівці виявили, що довший сон сприяє спалюванню жирів. Так, за результатами експерименту виявилось, що брак сну може негативно позначатися на процесі схуднення. Тому, аби позбавитися зайвої ваги, треба вчасно лягати спати і висипатися!
За матеріалами: ladyhealth.com.ua.
Статті до теми:
Чому дієти не допомагають схуднути?
Чи можна схуднути без дієт?
На замітку рівнянкам: 10 секретів швидкого схуднення
Яка погода чекає жителів Рівненщини у понеділок, 10 березня
За прогнозами Рівненського обласного центру з гідрометеорології, день буде без опадів.
переглядів: 155
Гвардійські кінологи завітали на урок до школярів Вараша
Учні місцевих шкіл Вараша мали унікальну нагоду познайомитися з роботою службових собак під час відкритого уроку, який провели кінологи Національної гвардії України.
переглядів: 149
Знаки зодіаку, які ніколи не зрадять і завжди підтримають партнера
У стосунках кожен мріє про надійність, довіру та відданість. Астрологи стверджують, що деякі знаки зодіаку особливо вирізняються своєю вірністю та щирою турботою про кохану людину.
переглядів: 121
Рівне прощається із захисником Василем Ольховцем
Завтра, 10 березня, Рівне віддасть останню шану захиснику України – старшому солдату Василю Ольховцю, який загинув під час виконання бойового завдання.
переглядів: 284
У Рівному жінки можуть безкоштовно отримати протези молочної залози
Жінки, які перенесли радикальну мастектомію, можуть безкоштовно отримати протези молочної залози у Рівненському обласному протипухлинному центрі.
переглядів: 213
© 2000 - 2025 Видавничий дім «ОГО»
Будь-яке відтворення інформації з сайту дозволяється лише при дотриманні правил використання матеріалів.
Реклама: Олена Копиця, тел. 050 339 33 34 
, olena.ogo.ua@gmail.com
Адреса редакції: вулиця Шкільна, 2, Рівне, Рівненська область, 33000.
Електронна пошта: dolj.ogo@gmail.com