Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Рівнеметалком
Життя
24.02.2016, 21:30

Жіночий клуб ОГО радить: Як правильно "заїдати" стрес

Пропонуємо кілька порад від дієтологів.
Проблема зайвої ваги турбує більшість жінок і головна причина її виникнення - постійні стреси, які більшість леді і справді "заїдають". Боротися з цією звичкою дуже тяжко, особливо, якщо ви все життя у періоди депресій просто "запихаєте" в себе масу калорійних продуктів. Але вихід із даної сиуації все ж є! "Заїдати" стрес потрібно продуктами, які дійсно допоможуть подолати депресію:

Цинк. Відомо, що чим менше цинку в організмі, тим більше людина відчуває стан стресу. Цинк піднімає настрій і покращує стан шкіри. Цинк містять горіхи, насіння, морепродукти, вівсянка, сир, яловичина і т.д.

Магній. Без магнію страждає нервова система. Міститься в ячмені, вівсі, авокадо, молочних продуктах, шпинаті, темному шоколаді і т.д.

ДЕТАЛЬНІШЕ

Статті до теми:

Топ-7 продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок

П’ять основних продуктів для жіночої краси [+ПОРАДИ]

На замітку рівнянкам: 10 секретів швидкого схуднення





Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.uaПереглядів: 2059

корисні поради рівнянкам, зайва вага, їжа, стреси, здоров'я, проблеми, жінки

Інші статті рубрики:

Свято на гачку: як Рівненщина відзначає День рибалки та де можна порибалити

Кожної другої неділі липня в Україні відзначають День рибалки — свято людей, для яких вудка, тиша над водою і терпіння стали не лише хобі, а іноді й справою життя. Цього року це 13 липня.

переглядів: 187

Лайфхаки для кухні: як правильно зберігати крупи?

Часто при неправильному зберіганні круп, у квартирі чи будинку з'являється міль та інша живність.

переглядів: 760

На Рівненщині шукають донорів крові з негативним резусом

У Рівненському обласному центрі служби крові повідомили про нестачу донорської крові з негативним резус-фактором. Найгостріша потреба — у групі В(III) Rh-.

переглядів: 203

На війні загинув колишній рятувальник із Рівненщини Тарас Коваль

Головне управління ДСНС України у Рівненській області повідомило про загибель колишнього рятувальника 2-го Державного пожежно-рятувального загону Тараса Богдановича Коваля.

переглядів: 343

Сергій Мерчук очолив патрульну поліцію Волинської області

У Волинській області призначено нового керівника управління патрульної поліції. Посаду обійняв майор поліції Сергій Мерчук.

переглядів: 256


Реклама


РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

12.07, 22:55 Спека і грози: яку погоду чекати на Рівненщині?

12.07, 22:05 Понад 8 тисяч школярів із Рівненщини навчаються за кордоном: що з цим буде робити МОН?

12.07, 21:15 Свято на гачку: як Рівненщина відзначає День рибалки та де можна порибалити

12.07, 21:00 Заліз через вікно і викрав 18 тисяч: у Рівному пограбували кав’ярню

12.07, 20:00 Двох Героїв із Рівненщини посмертно нагородили орденами «За мужність»

12.07, 20:00 Комбуча – давно забутий чайний гриб, що знову в моді

12.07, 19:20 У скільки для школи на Рівненщині обходиться утримання учнів

12.07, 18:30 Медична академія у Рівному випускатиме лікарів

12.07, 18:00 Місцеві бюджети Рівненщини зросли на понад мільярд

12.07, 17:30 На Рівненщині створюють енергонезалежні школи

Архів новин