Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Життя
24.02.2016, 21:30

Жіночий клуб ОГО радить: Як правильно "заїдати" стрес

Пропонуємо кілька порад від дієтологів.
Проблема зайвої ваги турбує більшість жінок і головна причина її виникнення - постійні стреси, які більшість леді і справді "заїдають". Боротися з цією звичкою дуже тяжко, особливо, якщо ви все життя у періоди депресій просто "запихаєте" в себе масу калорійних продуктів. Але вихід із даної сиуації все ж є! "Заїдати" стрес потрібно продуктами, які дійсно допоможуть подолати депресію:

Цинк. Відомо, що чим менше цинку в організмі, тим більше людина відчуває стан стресу. Цинк піднімає настрій і покращує стан шкіри. Цинк містять горіхи, насіння, морепродукти, вівсянка, сир, яловичина і т.д.

Магній. Без магнію страждає нервова система. Міститься в ячмені, вівсі, авокадо, молочних продуктах, шпинаті, темному шоколаді і т.д.

ДЕТАЛЬНІШЕ

Статті до теми:

Топ-7 продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок

П’ять основних продуктів для жіночої краси [+ПОРАДИ]

На замітку рівнянкам: 10 секретів швидкого схуднення





Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.uaПереглядів: 2030

корисні поради рівнянкам, зайва вага, їжа, стреси, здоров'я, проблеми, жінки

Інші статті рубрики:

Дубайська паска - новий тренд цієї весни

Спробуйте приготувати паску з дивовижною начинкою, яка здивує навіть найвибагливіших гурманів! Тренд з дубайським шоколадом заполоняє і великодню випічку.

переглядів: 212

Рівненські лікарі врятували недоношеного хлопчика з численними ускладненнями

У Рівненському обласному перинатальному центрі сталося справжнє диво: виписали недоношеного хлопчика Дамира, який народився на 28-му тижні вагітності з численними ускладненнями. Малюк провів у медзакладі 70 днів.

переглядів: 243

На Донеччині віддав життя за Україну Захисник-правоохоронець з Рівненщини

На Донеччині у війні з ворогом загинув захисник, який майже 20 років віддав служінню українському народові в органах системи МВС.

переглядів: 349

У Рівному буде презентація альманаху "Рівне літературне"

Альманах "Рівне літературне" впорядкувала Валентина Люліч — відома письменниця, перекладачка, бардеса, лауреатка премії імені Уласа Самчука.

переглядів: 342

Рівняни збирають гроші на медпункт в Донеччині для Захисників України

Кожна пожертвувана гривня може врятувати життя і здоров'я наших Воїнів, адже медичний пункт - це теж місце, де точиться своя боротьба. Боротьба за чиюсь долю.

переглядів: 768

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

03.04, 19:16 Смертельне поранення: нацгвардієць з Рівненщини загинув на фронті

03.04, 18:33 У Рівному фарбують колісовидбійники

03.04, 18:00 П’яний водій спричинив ДТП на Рівненщині

03.04, 17:30 Стало відомо про зарплату секретаря Рівненської міської ради

03.04, 17:07 Солдат із Рівненського району помер від поранень

03.04, 16:05 Рівненщина посідає провідні позиції за кількістю безробітних

03.04, 15:30 На Рівненщині зберігся стіл відомого сарненського юриста

03.04, 15:00 В Острозькій академії випускатимуть магістрів капеланського служіння

03.04, 14:30 Пиріг до чаю: готуємо простий смаколик прямо на сковорідці

03.04, 13:57 На Рівненщині ДСНС проводить перевірку храмів перед Великоднем

Архів новин