Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Життя
24.02.2016, 21:30

Жіночий клуб ОГО радить: Як правильно "заїдати" стрес

Пропонуємо кілька порад від дієтологів.
Проблема зайвої ваги турбує більшість жінок і головна причина її виникнення - постійні стреси, які більшість леді і справді "заїдають". Боротися з цією звичкою дуже тяжко, особливо, якщо ви все життя у періоди депресій просто "запихаєте" в себе масу калорійних продуктів. Але вихід із даної сиуації все ж є! "Заїдати" стрес потрібно продуктами, які дійсно допоможуть подолати депресію:

Цинк. Відомо, що чим менше цинку в організмі, тим більше людина відчуває стан стресу. Цинк піднімає настрій і покращує стан шкіри. Цинк містять горіхи, насіння, морепродукти, вівсянка, сир, яловичина і т.д.

Магній. Без магнію страждає нервова система. Міститься в ячмені, вівсі, авокадо, молочних продуктах, шпинаті, темному шоколаді і т.д.

ДЕТАЛЬНІШЕ

Статті до теми:

Топ-7 продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок

П’ять основних продуктів для жіночої краси [+ПОРАДИ]

На замітку рівнянкам: 10 секретів швидкого схуднення





Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.uaПереглядів: 2053

корисні поради рівнянкам, зайва вага, їжа, стреси, здоров'я, проблеми, жінки

Інші статті рубрики:

«Не страшно жити»: рівнянка подякувала бригаді «швидкої» за рятівну допомогу

72-річна мешканка Рівного надіслала зворушливого листа на адресу Рівненської станції екстреної медичної допомоги. Вона подякувала медикам, які врятували її під час нападу астми, та відзначила людяність усієї команди.

переглядів: 33

В Україні офіційно вводять стандарт 230/400 В у мережах: що це означає

Із 1 липня в Україні починає діяти новий стандарт якості електроживлення — 230/400 В. Це частина євроінтеграції та перехід до норм EN 50160, які давно діють у країнах ЄС.

переглядів: 68

Закрите укриття в Дубні: дирекція центру патріотичного виховання пояснила причини обмежень

У Дубні вже другий день активно обговорюється відео із закритим укриттям КЗ «Дубенський центр національно-патріотичного виховання та туризму» в ніч на 29 червня 2025 року.

переглядів: 306

Рівненські медики отримали зворушливу подяку за порятунок життя

Працівники Рівненського обласного центру екстреної медичної допомоги отримали щирі та зворушливі слова вдячності від пацієнтки, яка звернулася по допомогу в критичний момент. Її лист, сповнений теплоти та поваги, став найкращою підтримкою для тих, хто щодня стоїть на сторожі життя.

переглядів: 231

У Радомишлі внаслідок ДТП загинула велосипедистка

16 червня близько 12:00 у місті Радомишль на перехресті вулиць Малої Житомирської та Цегельної сталася смертельна дорожньо-транспортна пригода.

переглядів: 261

РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

01.07, 09:00 У Рівному стартував «Тиждень премʼєр» у драмтеатрі

01.07, 08:30 В Україні офіційно вводять стандарт 230/400 В у мережах: що це означає

01.07, 08:00 У Рівному затримали мотоцикл, що перебував у міжнародному розшуку

01.07, 07:30 Рецепт легкого літнього сніданку за 10 хвилин

01.07, 07:00 Хто святкує іменини 1 липня

30.06, 23:00 Гороскоп на липень 2025 року: місяць потужних трансформацій та неочікуваних змін

30.06, 22:22 Важливі нововведення з 1 липня: як зміняться життя українців?

30.06, 21:50 Закрите укриття в Дубні: дирекція центру патріотичного виховання пояснила причини обмежень

30.06, 21:11 Церковний календар на липень 2025: коли вшановуємо святу Ольгу, князя Володимира та пророка Іллю?

30.06, 20:40 Штрафи за порушення військового обліку тепер можна оплатити у застосунку «Резерв»

Архів новин