Чому більшість жінок стають "пампушками" після заміжжя

Напевно вам не раз доводилось спостерігати, як струнка дівчина після заміжжя стає справжньою "пампушкою". Чому так відбувається? Більшість скажуть, що головна передумова цьому - народження дитини. Можливо. Але у більшості випадків причини набору зайвої ваги після заміжжя зовсім інші.

Річ у тому, що перебуваючи довгий час у стосунках ми занадто розслабляємося і зачасту настільки звикаємо бути поруч з іншою людиною, що об'єднуємо свої режими сну і харчування. Останнє, до речі, дуже небезпечно, так як чоловіки їдять досить часто і багато. А ми, намагаючись поговорити з ним на кухні, самі мимоволі тягнемося за бутербродом, відбивними і шматочком шоколадного торта.

До того ж чоловіки спокійнісінько можуть повечеряти не тільки після шести, а й після десятої вечора. А жінки, як би за компанію, часто приєднуються до них. Так ми не тільки забуваємо про наставляння «вечеряй як жебрак», але ще і наїдаємося перед сном, не даючи шлунку часу для переравлення їжі.

Коли в житті жінки з'являється чоловік, вона починає більше часу проводити на кухні, удосконалюючи свої кулінарні навички. А заодно і пробує результати своєї роботи, часто з'їдаючи набагато більше, м'яса і мучного, ніж потрібно.

Найстрашніша для фігури після заміжжя - це звичка разом відпочивати перед екраном телевізора або ноутбука. Погано не те, що ви любите подивитися кіно, а те, чим ви заїдаєте це дозвілля. Куплений дорогою фаст-фуд, чіпси і поп-корн - все це найлютіші вороги фігури, від яких неймовірно складно відмовитися під час спільного проведення часу.

Вихід з цієї ситуації тільки один - потрібно сісти і прописати на листочку все, чим ви харчувалися за останній тиждень. Викресліть всі шкідливі і калорійні продукти, а потім додайте в свій раціон більше фруктів і овочів.

Не забувайте, що відносини дуже розслаблюють, але всі ми хочемо бути красивими і привабливими. Тому спільне проведення часу можна урізноманітнити походом в спортзал або ранковою пробіжкою, яка буде чудовою альтернативою вечірнього перекусу печивом.

За матеріалами: hochu.ua

Читати також:

Чи справді льон допомагає схуднути: з досвіду рівнянок

Чому дієти не допомагають схуднути?

Як схуднути після пологів?