Як вберегтися від сезонних вірусів: поради лікарів
1. Мед.
Одна ложка меду на день (особливо якщо ви з'їсте її вранці) здатна помітно покращити імунітет. Цей натуральний продукт містить величезну кількість корисних речовин у своєму складі. Мед заспокоює біль у горлі, лікує кашель та застуду.
2. Риба.
Регулярне споживання риби – один з найкращих натуральних природних засобів зміцнення імунітету. Риба також є прекрасним джерелом жирних кислот Омега-3 і цинку. Цинк допомагає будувати і відновлювати клітини. А жирні кислоти Омега-3 – природні антиоксиданти і мають протизапальні властивості.
3. Зелений чай.
Це чудовий спосіб покращити імунітет. Зелений чай містить ґаллат епіґаллокатехіну (EGCG) – тип флавоноїдів, який бореться з бактеріями і вірусами, стимулює виробництво імунних клітин.
Будьте здорові та піклуйтеся про свій організм!
організм людини, здоров'я, зимовий період, простуди, імунітет
Рівненська команда вперше здобула бронзу на чемпіонаті України з волейболу сидячи
Цими вихідними у Полтаві відбувся чемпіонат України з волейболу сидячи серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату. У змаганнях взяли участь сім команд із різних регіонів країни: Вінницької, Дніпропетровської, Житомирської, Київської, Полтавської, Рівненської та Черкаської областей.
переглядів: 357
Рівненщина простилася із мужнім Захисником Сергієм Боровиком
Попрощалися з Сергієм Боровиком із Сарненського району.
переглядів: 369
На Рівненщині культура буде в сховищі
У Національному університеті «Острозька академія» сховище цивільного захисту знову стане культурно-мистецьким простором.
переглядів: 371
21 жовтня: який сьогодні день
21 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з болем, а віряни вшановують пам'ять святого преподобного Іларіона Великого. До Нового року залишилось 71 день.
переглядів: 363