Вчені довели - спати вдвох корисно для здоров'я

Раніше вчені вважали, що спільний сон негативно позначється на психологічному та фізичному самопочутті людини, оскільки чоловік і жінка можуть заважати одне одному, штовхатися уві сні, хропіти і т.д. Але, на противагу цим гіпотезам, вчені провели дослідження, яке довело, що сон разом з партнером/партнеркою покращує стан здоров'я та продовжує життя.

Річ у тому, що спільний сон разом з партнером підсилює почуття захищеності і безпеки, завдяки чому знижується рівень гормону стресу.

Дослідження також доводить, що самотні жінки засинають довше і прокидаються частіше у порівнянні з тими, хто спить з кимось.

А ще, науково доведено, що варто спати не просто з кимось, а й голяка. Адже статистика свідчить, що 57% пар, які сплять голими, «неймовірно щасливі» у відносинах, тоді як менше половини одягнених у піжами можуть стверджувати те ж саме.

Топ-5 причин спати "голяка"

Висновок: шукайте свою половинку і спіть разом голими!

Статті до теми:

Як сон впливає на схуднення: висновки фахівців

Цікаві факти про сон та сновидіння

Щоб сон був, як у дитини