23.11.2015, 22:00

Вчені довели - спати вдвох корисно для здоров'я

Андреа Петерсен та журнал «The Wall Street» провели дослідження, яке довело важливість спільного сну для здоров'я.
Раніше вчені вважали, що спільний сон негативно позначється на психологічному та фізичному самопочутті людини, оскільки чоловік і жінка можуть заважати одне одному, штовхатися уві сні, хропіти і т.д. Але, на противагу цим гіпотезам, вчені провели дослідження, яке довело, що сон разом з партнером/партнеркою покращує стан здоров'я та продовжує життя.

Річ у тому, що спільний сон разом з партнером підсилює почуття захищеності і безпеки, завдяки чому знижується рівень гормону стресу.

Дослідження також доводить, що самотні жінки засинають довше і прокидаються частіше у порівнянні з тими, хто спить з кимось.

А ще, науково доведено, що варто спати не просто з кимось, а й голяка. Адже статистика свідчить, що 57% пар, які сплять голими, «неймовірно щасливі» у відносинах, тоді як менше половини одягнених у піжами можуть стверджувати те ж саме.

Топ-5 причин спати "голяка"

Висновок: шукайте свою половинку і спіть разом голими!

Статті до теми:

Як сон впливає на схуднення: висновки фахівців

Цікаві факти про сон та сновидіння

Щоб сон був, як у дитини

Щасливе Рівне