Смачний сніданок, який можна приготувати звечора
Фото: Pexels
Як приготувати вівсянку на ніч
Якщо ви завжди поспішаєте зранку, спробуйте простий спосіб підготувати корисний сніданок напередодні. Вам знадобляться лише кілька інгредієнтів: залийте вівсяні пластівці кефіром або йогуртом, додайте улюблені фрукти чи горіхи, і вранці матимете готову страву.
Інгредієнти:
70 г вівсяних пластівців
100 мл кефіру або йогурту
1 банан
5 шт. кураги
Волоські чи інші горіхи за смаком
Мед за бажанням
Покроковий рецепт:
Підготуйте інгредієнти.
Почистіть банан і наріжте його невеликими шматочками.
Подрібніть горіхи.
Курагу промийте, обсушіть паперовим рушником і розріжте навпіл.
Змішайте складники.
У скляну банку або стакан насипте вівсяні пластівці.
Залийте їх кефіром чи йогуртом.
Додайте наповнювачі.
Викладіть зверху шматочки банана, курагу та горіхи.
Накрийте ємність кришкою і поставте в холодильник на ніч.
Завершіть страву.
Вранці дістаньте банку, за бажанням додайте мед, і ваш поживний сніданок готовий.
Замість кураги й банана можна додати інші фрукти чи ягоди. Волоські горіхи замініть на мигдаль або фундук, а мед – на улюблений джем чи варення. Експериментуйте та створюйте свої смачні варіанти!
Про це повідомляє ТСН, tsn.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Швидкий і смачний сніданок: буріто з яйцем, шинкою та сиром
Сирники з бананом: смачнющий сніданок, який швидко готувати
Омлет із тушкованими овочами: простий рецепт на кожен день
Секретний інгридієнт, який зробить котлети смачнішими
Бананово-протеїнові панкейки: простий сніданок за 5 хвилин
Яєчний рол: швидкий та корисний сніданок
Яєчня зі шпинатом: швидкий, корисний і смачний сніданок
кулінарні рецепти, рецепти, швидкий сніданок, сніданок, споживач
На Рівненщині критична нестача III групи крові
Рівненський обласний центр служби крові звертається до мешканців області з проханням допомогти поповнити запаси крові. Наразі існує критична нестача III групи крові з негативним та позитивним резусами.
переглядів: 8
Рівне прощається з Героєм: 13 березня місто вшанує Ігоря Буторіна
У четвер, 13 березня, Рівне попрощається з загиблим захисником Ігорем Буторіним. Молодший сержант Ігор Буторін, на жаль, помер 7 березня 2025 року в місті Дніпро в реанімації від серцево-легеневої недостатності.
переглядів: 26
Поради від Мінсоцполітики: як збільшити майбутню пенсію
Міністерство соціальної політики України надало важливі рекомендації для працюючих громадян, які допоможуть збільшити розмір їхньої майбутньої пенсії.
переглядів: 48
Що приготувати з березового соку: три корисні та смачні рецепти
Березовий сік – це не лише природний еліксир здоров’я, а й чудова основа для приготування різноманітних напоїв та страв. Його корисні властивості допомагають зміцнити імунітет, вивести токсини з організму та наповнити тіло енергією.
переглядів: 477
Жіночі футболки від відомих брендів: обзор найкращих моделей
Дізнайтеся про найкращі моделі жіночих футболок від популярних брендів, таких як Uniqlo, Everlane та інших. Виберіть ідеальну футболку для себе.
переглядів: 523
© 2000 - 2025 Видавничий дім «ОГО»
Будь-яке відтворення інформації з сайту дозволяється лише при дотриманні правил використання матеріалів.
Реклама: Олена Копиця, тел. 050 339 33 34 
, olena.ogo.ua@gmail.com
Адреса редакції: вулиця Шкільна, 2, Рівне, Рівненська область, 33000.
Електронна пошта: dolj.ogo@gmail.com