Важкі часи настали для України. Все частіше ми чуємо погані звістки про чиюсь загибель. Доволі непросто в таких умовах зберігати спокій і тримати себе у руках, пише випускниця Школи універсального журналіста на базі Національного університету "Острозька академія" Світлана Моренець із Хмельниччини.

Нарешті настала улюблена пора – осінь, - пора романтичних вечорів, яскравих барв і гарячого чаю після того, як змокли «до нитки».

Серед різноманітних способів заспокоїти розбурхані нерви й підвищити опірність організму до стресів чи не найпростіший, найефективніший і найпрактичніший антидепресант - рукоділля.

Коли я днями поскаржилася другові на нудьгу та осінню депресію, замість вже звичної шоколадки та слів “Ну потерпи ще трохи, буде зима — стане легше” отримала дивне запрошення — у Центр “Купала” на масаж та фітобочку. “Сходи, полікуй свою депресію, — порадив він, — не тільки ж шоколадом рятуватися!”

І на душі стає так сумно і тужливо, немає бажання не тільки працювати, але й розважатися. Хочеться спати і навіть плакати. Осіння депресія згідно зі статистикою відвідує близько 40% людей.

Зима прийшла за розкладом, осінні похмурі будні закінчились, на зміну їм прийшли засніжені та холодні, але… все ті ж будні. Так само з нами лишаються проблеми та турботи. І якщо від холоду рятують теплі пуховики, шапки та ароматні кава чи чай, то як розібратись із проблемами, вгамувати переживання?