Сьогодні, 2 жовтня над Україною зафіксована магнітна буря надзвичайної сили. За даними сервісу Meteoagent, її рівень досягнув K-індексу 8, що відноситься до категорії дуже сильних геомагнітних збурень. Такі явища можуть впливати не лише на роботу техніки та зв’язку, а й на самопочуття людей.
Лікарі попереджають, що у дні сильних магнітних бур можливі головний біль, стрибки тиску, швидка втомлюваність, безсоння або загострення хронічних хвороб. Особливо уважними до себе варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями, метеочутливим та літнім громадянам.
Фахівці радять кілька простих кроків, які допоможуть легше перенести вплив магнітної бурі. Передусім потрібно пити достатньо води, аби підтримувати нормальний водний баланс організму. У цей день варто уникати надмірного фізичного навантаження та сильних стресів. Не зайвим буде відмовитися від алкоголю та важкої їжі, натомість обрати легкі продукти та більше відпочивати. Корисними стануть прогулянки на свіжому повітрі у спокійному темпі.
Лікарі також радять людям із гіпертонією чи серцевими проблемами обов’язково мати під рукою ліки, які вони зазвичай приймають. Якщо відчувається сильне погіршення стану, не варто зволікати і потрібно звернутися за медичною допомогою.
Також спеціалісти наголошують, що подібні бурі можуть повторюватися протягом кількох днів, тому важливо прислухатися до свого організму та дбати про власне здоров’я.
Цікаво знати, що коли активність Сонця зростає, це може призводити до більш частих магнітних бур на Землі.
