Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Споживач
26.11.2024, 08:16

Смузі з вівсянкою: корисний і швидкий сніданок для дітей

Фото: Pexels

Смузі з вівсянкою – ідеальний вибір для тих, хто хоче заощадити час вранці та забезпечити дітей корисним сніданком.
Цю страву можна подавати з домашнім печивом, що додасть їй ще більше затишку.

Інгредієнти:



склянка йогурту або молока;
чашка натуральних вівсяних пластівців;
пів жменьки кураги, фініків чи родзинок;
насіння чіа або льону;
кориця, мед, дрібка солі;
заморожені ягоди або банан.

Як приготувати:



Приготування смузі потрібно розпочати ще ввечері. Замочіть вівсяні пластівці у молоці з медом, додавши до них курагу, фініки, родзинки та дрібку солі. Не забудьте покласти насіння чіа або льону. Якщо дитина не любить молоко, його можна замінити натуральним йогуртом.

Зранку додайте порізаний банан або заморожені ягоди, а потім збийте все блендером до однорідної консистенції.

Смачний та поживний сніданок готовий!

За повідомленням з офіційного сайту ТСН, tsn.ua.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Омлет із тушкованими овочами: простий рецепт на кожен день

Секретний інгридієнт, який зробить котлети смачнішими

Бананово-протеїнові панкейки: простий сніданок за 5 хвилин

Яєчний рол: швидкий та корисний сніданок

Яєчня зі шпинатом: швидкий, корисний і смачний сніданок





Категорія: Новини > Споживач
Автор: Микола ВОРХОЛА Переглядів: 393

споживач, рецепти, сніданки, корисні сніданки

Інші статті рубрики:

Ліки від холоду: 8 рецептів глінтвейну

Зігріваючі напої на коньяку, пиво, чай і кава, з ківі, яблуками і апельсинами. Пропонуємо рецепти смачного глінтвейну!

переглядів: 11991

Графік відключень електроенергії у Рівному на 14 грудня

У Рівненській громаді завтра, 14 грудня, діятиме графік погодинних відключень електроенергії.

переглядів: 303

В Україні тимчасово не оформлюють паспорти

Оформлення та видача паспортів в Україні тимчасово призупиняться. Про це повідомила пресслужба ДП «Документ» у п’ятницю, 13 грудня.

переглядів: 243

Де в Рівненській громаді знаходяться укриття (+МАПА)

У Рівненській міськраді рівнянам та квасилівчанам нагадали про розташування захисних споруд у нашій громаді.

переглядів: 1737

Скільки сьогодні Рівне буде без світла

Оприлюднили графік погодинних відключень електроенергії у Рівненській громаді сьогодні, 13 грудня

переглядів: 527

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

14.12, 08:20 На Донеччині загинув воїн із Рівненщини: вважали зниклим безвісти понад півроку

14.12, 07:40 Яку погоду чекати на Рівненщині сьогодні

13.12, 21:41 Ліки від холоду: 8 рецептів глінтвейну

13.12, 21:02 На Рівненщині шахраї намагаються видурити гроші у підприємців

13.12, 20:19 Графік відключень електроенергії у Рівному на 14 грудня

13.12, 20:01 У Рівному водійка Tesla заблокувала рух швидкої з увімкненими маяками

13.12, 19:02 Водій BMW у Млинові в'їхав у електроопору

13.12, 18:36 У Рівне привезуть Вифлеємський вогонь миру

13.12, 18:03 Прогноз погоди для Рівненської області на 14–16 грудня

13.12, 17:28 «Одна донація рятує три життя»: працівники Рівненської ОДА долучаються до донорства

Архів новин