Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Споживач
26.11.2024, 08:16

Смузі з вівсянкою: корисний і швидкий сніданок для дітей

Фото: Pexels

Смузі з вівсянкою – ідеальний вибір для тих, хто хоче заощадити час вранці та забезпечити дітей корисним сніданком.
Цю страву можна подавати з домашнім печивом, що додасть їй ще більше затишку.

Інгредієнти:



склянка йогурту або молока;
чашка натуральних вівсяних пластівців;
пів жменьки кураги, фініків чи родзинок;
насіння чіа або льону;
кориця, мед, дрібка солі;
заморожені ягоди або банан.

Як приготувати:



Приготування смузі потрібно розпочати ще ввечері. Замочіть вівсяні пластівці у молоці з медом, додавши до них курагу, фініки, родзинки та дрібку солі. Не забудьте покласти насіння чіа або льону. Якщо дитина не любить молоко, його можна замінити натуральним йогуртом.

Зранку додайте порізаний банан або заморожені ягоди, а потім збийте все блендером до однорідної консистенції.

Смачний та поживний сніданок готовий!

За повідомленням з офіційного сайту ТСН, tsn.ua.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Омлет із тушкованими овочами: простий рецепт на кожен день

Секретний інгридієнт, який зробить котлети смачнішими

Бананово-протеїнові панкейки: простий сніданок за 5 хвилин

Яєчний рол: швидкий та корисний сніданок

Яєчня зі шпинатом: швидкий, корисний і смачний сніданок





Категорія: Новини > Споживач
Автор: Микола ВОРХОЛА Переглядів: 103

споживач, рецепти, сніданки, корисні сніданки

Інші статті рубрики:

Офіційний курс валют на 26 листопада 2024 року

Національний банк України встановив офіційну вартість валют на сьогоднішній день.

переглядів: 55

Яка магнітна буря буде сьогодні

Прогноз магнітних збурень на сьогодні, 26 листопада.

переглядів: 152

Онлайн-курси німецької мови: складнощі та переваги

Німецька мова є однією з найважливіших мов у Європі. Нею розмовляють у Німеччині, Австрії, Швейцарії та низці інших країн, а також вона має величезний вплив на науку, техніку та культуру.

переглядів: 242

Тимчасова відсутність водопостачання у Рівному 24 листопада

Сьогодні, 24 листопада, через пошкодження водопроводу тимчасово припинено водопостачання декількох будинах Рівного.

переглядів: 268

Де у Рівному пройти тестування на ВІЛ та гепатит

В Україні розпочалася масштабна кампанія, присвячена Європейському тижню тестування на ВІЛ та вірусні гепатити.

переглядів: 320

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

26.11, 10:24 Сьогодні на Рівненщині знову була тривожна ніч

26.11, 10:02 Деяким підприємцям на Рівненщині компенсують відсоткові ставки

26.11, 09:32 Офіційний курс валют на 26 листопада 2024 року

26.11, 09:09 Яка магнітна буря буде сьогодні

26.11, 08:48 26 листопада: які сьогодні свята, важливі прикмети

26.11, 08:16 Смузі з вівсянкою: корисний і швидкий сніданок для дітей

26.11, 07:33 Сьогодні Рівненщина буде хмарна і з туманом

25.11, 22:04 У росії загинув військовий з Рівненщини

25.11, 21:30 У західних регіонах стартує проект підтримки психічного здоров’я для переселенців

25.11, 21:00 На Рівненщині чоловіка засудили до ув'язнення за насильство над родиною

Архів новин