Зимові свята - чудова нагода зустрітися з рідними, долучитися до яскравих заходів та, звісно, добре попоїсти. Жаль тільки, що після таких вихідних ситні частування відбиваються на вагових показниках. Для того, щоб позбутися наїджених кілограмів, пропонуємо скористатися простими порадами:

До Нового року залишилось трохи більше місяця, а тому "сезон схуднення до свят" вважається офіційно відкритим. Для тих, хто бажає прийняти участь у марафоні, пропонуємо кілька ефективних порад, які допоможуть схуднути:

Більшість із нас все життя виснажують себе думками про схуднення і лише одиниці наважуються взяти себе в руки і досягнути бажаних цілей. Якщо ж до кардинальних дій ви не готові - намагайтеся худнути за допомогою "лінивих звичок".

Робіть селфі, грайте в тетріс, їжте піцу і схуднення вам гарантоване.

Пропонуємо кілька ефективних порад.

Своїм досвідом боротьби із зайвою вагою рівнянки поділилися у соцмережах.

Пропонуємо кілька ефективних порад.

До участі в безкоштовному майстер-класі запрошує Центр психологічного розвитку Яни Ліщук.

Надмірний апетит - основна причина появи зайвої ваги. Допомогти побороти його вам зможуть 7 основних продуктів.

Проблема зайвої ваги турбує багатьох людей. Та позбутися її не так уже й важко, якщо дотримуватися простих рекомендацій.