Влітку організм вимагає більше корисної та легкої їжі, тому смузі - це ідеальний варіант, аби потішити себе та близьких.

Користь ізюму лікарі вивчають вже не перше десятиліття. Він може використовуватися при боротьбі з багатьма патологічними процесами. У складі ізюму присутній набір важливих елементів. Ізюм багатий такими вітамінами як фосфор, магній, кальцій та калій.

Вітамінний склад і калорійність лохини. Дізнайтеся, чому ці ягоди корисні для вашого здоров'я.

Солодка яскрава морква містить у собі дуже багато клітковини, вітамінів групи В, С та А (бета-каротин), підтримує імунну та серцево-судинну системи, допомагає у проблемах зі шкірою й зором. Цей овоч славиться своїми антиоксидантними властивостями, які під час термічної обробки зростають майже утричі!

Ці овочі - справжні вітамінні бомби

Яка користь від дарів лісу і скільки їх можна з'їсти одній людині.

Майбутнє літо спонукає насолоджуватись його соковитими плодами. Свіжа зелень, овочі та фрукти додадуть бадьорості вашому організму.

Препарати від підвищеного тиску лікують, проте нормалізація раціону покращить загальний стан організму без шкоди для печінки та шлунку.

Червонобока полуниця - це символ літнього сезону. Діти й дорослі в захваті від цих ягід. Проте не кожен знає, що вживати полуницю не лише смачно, а й корисно.

Салат сам по собі не вимагає ретельного догляду. Вся увага при вирощуванні салату має бути сконцентрована на підтримання оптимальної температури і вологості, а також на боротьбі з шкідниками та хворобами.