Вам не подобається жорсткість вашого матраца? Або диван виявився не таким зручним? Не біда! Найпростіше і дешеве, а отже, краще рішення проблеми - купити наматрацник, або топпер.

Важливі зустрічі варто перенести, нові плани краще не будувати. До понеділка треба розібратися в собі та завершити незакінчені справи.

У ніч з суботи на неділю - з 26 на 27 жовтня - Україна переходить на зимовий час. Переведення стрілки годинника на годину назад - це іще одна нагода гарно виспатись.

Учені вирахували ідеальний час обіднього сну - півтори години. З одного боку, організм встигає відпочити, з іншого - після пробудження немає стану "млявості".

Мелодія пісні "Yesterday" прийшла Полу Маккартні уві сні, а Ларрі Пейдж, один із засновників Google, в 1996-му побачив сон про те, як закачати в комп'ютер усю всесвітню мережу. Так це чи ні, а керувати своїми снами і знаходити уві сні вирішення проблем - навичка безумовно корисна. Дізнайтесь більше!

Ранок. Дзвенить будильник, але прокидатись зовсім не хочеться. На автоматі переводимо будильник на 5 хвилин, потім на 10, а потім… а потім просипаємо на роботу або навчання. Знайома ситуація?... Тоді ця стаття для вас.

Молодим батькам доводиться вирішувати чимало питань. І не останнє місце займає проблема спільного сну. З цього приводу ведуться запеклі суперечки: одні вважають це шкідливим і для дитини, і для батьків, інші схилялися до того, що це допомагає не лише зберігати контакт з дитиною, а й полегшити життя самих матусь.

Ті, хто спить забагато або замало, мають знижені розумові здібності.