Фрукти та овочі забезпечать хорошу підтримку організму в зимові місяці, особливо коли ізоляція може перешкодити багатьом виходити на вулицю так часто, як хотілося б. У період пандемії більшість людей вважає за краще запастися продуктами, проте в цьому випадку може виникнути проблема з їх зберіганням.

Збільшення споживання хрестоцвітних овочів, таких броколі та капуста, пов’язане зі зменшенням ризику захворювань судин у літніх жінок.

Ці овочі - справжні вітамінні бомби

На замітку господарям, садівникам-городникам, дачникам.

Медики розповіли усі нюанси.

Понад півсотні аграріїв та фермерів представлять свою продукцію 29 вересня в Парку культури «Хімік» - вул. Гурія Бухала (від вул. Князя Острозького до вул. Ювілейна). Початок о 8 годині.

1 Стерилізований зимовий салат з огірків 2 Салат з огірків з цибулею без стерилізації 3 Консервований салат з огірків з зеленню 4 Смачний салат з огірків з часником і цибулею

Мрієте про ідеальну шкіру? Додайте до своєї дієти продукти, багаті антиоксидантами. Дослідження показують, що вітаміни та мінерали, які у них містяться, здатні на все: від швидкості оновлення клітин (щоб оздоровити шкіру зсередини) до захисту шкіри від пошкоджень променів сонця.

Червоний столовий буряк має солодкий багатий смак. Як наситити цей овоч потрібними вітамінами, розкажемо далі.

Господині, які люблять частувати своїх домашніх та гостей смачним та запашним українським борщем, нерідко користуються своїми фірмовими прийомами. Один з них – домашні «борщові» заправки. Вони набагато смачніші й корисніші, ніж магазинні приправи. А ще - суттєво економлять час і гроші взимку.