Пропонуємо кілька ефективних рекомендацій.

Як правило, чоловіки, на відміну від жінок, не приділяють належної уваги вазі і не стежать за кількістю своїх кілограмів. Але все змінюється тоді, коли надмірна вага переходить з ряду звичайного незручності, в ряд серйозної загрози здоров'ю.

Продовжуємо розмову про чоловіче схуднення. На цей раз спробуємо зруйнувати міфи, якими оточені чоловіки, охочі привести своє тіло в порядок. Звичайно, про те, що худнуть не всім чоловікам хочеться говорити, але зате добре виглядати хоче кожен.

20 червня - рівно три місяці як я на дієті. Результат приголомшує всіх - мінус 17 кілограмів! Час поділитися ще одним секретом. Сьогодні поговоримо про розвантажувальні дні. Цілий тиждень ми трудимося і хоча б один день відпочиваємо. Однак, це не можна сказати про наше травлення.

Вода і життя - це взаємопов'язані поняття. Там, де є вода, виникатиме життя, і припинятиметься, якщо вона зникне. Міфи різних народів свідчать, що вода лежить в основі всього сущого. Наш організм на 70% складається з води, але яку воду і скільки пити, щоб зберегти правильну пропорцію, знають не всі.

Сьогодні рівно місяць минув від початку першої публікації в нашій рубриці «Чоловіче схуднення». У першу чергу - контрольне зважування. Результат - 93,7 кілограма. Це мінус 10 кіло за один місяць! Колеги на роботі, знайомі, які «відростили» живіт, мене вже питають про рецепти схуднення.

Багато людей, прагнучи схуднути, «сідають» на різноманітні дієти, намагаючись скоротити спожиті калорії, однак ніякого позитивного ефекту так і не досягають. Раз за разом вони випробовують нові методи, шукають свою «диво-дієту», але безрезультатно.

Ще один тиждень минув, і знову контрольне зважування. Ваги показали 97 кілограмів. Адже це мінус 3,5 кіло за тиждень, і вже 7 за два. Погодьтеся, таки непоганий результат! Ділимося черговими порадами.

Підведемо підсумки за тиждень. Стаємо на ваги - 99,5 кілограм! Це ж мінус 3,5 кілограма! Відмінний початок! Отже пора ділитися першими секретами.

Ми всі чули про схуднення для жінок, але, виявляється, зараз модно худнути і чоловікам. З одного боку, цю моду вводять відомі люди. Адже їм так само, як і жінкам, хочеться виглядати стрункими і підтягнутими. Вони худнуть для нових ролей, в ім'я слави чи свого здоров'я.