Гранола - типовий американський сніданок, який складається з вівсяних пластівців, фруктів, меду, горіхів тощо. Розповідаємо, як приготувати гранолу в домашніх умовах.

Що може бути краще вранці, ніж горнятко кави з ароматними сирниками? Рецепт цієї страви можна знайти в будь-якій кулінарній книзі, але один з найбільших плюсів – можливість варіювати стандартний набір інгредієнтів і створювати щось нове.

Для пацієнтів з діабетом контроль рівня цукру в крові – це одне з найскладніших завдань. Їм завжди потрібно бути обережними з продуктами харчування та постійно перевіряти рівень цукру у крові, щоб уникнути ускладнень. Та насправді контроль рівня глюкози можна суттєво спростити. Достатньо лише пити певний напій за сніданком.

Смачнющі пишні сирні оладки на сніданок за 5 хвилин

Названо продукти, які можна і не можна їсти на сніданок

Рівнян запрошують на захід вже цієї суботи.

Майбутнє літо спонукає насолоджуватись його соковитими плодами. Свіжа зелень, овочі та фрукти додадуть бадьорості вашому організму.

Впорядкування свого раціону - це важливий крок до нормалізації свого здоров'я. Деякі продукти, через особливий склад, не слід вживати на голодний шлунок.

Діабет, рак, серцево-судинні захворювання, хронічні хвороби органів дихання, спричинені неправильним харчуванням, зумовлюють понад 2/3 загальної захворюваності та близько 86% смертей українських громадян - варто задуматись над нормалізацією свого раціону.

Найкорисніший молочний продукт - це кефір. Комусь він не до смаку, хтось не переносить лактози, а для когось здорове харчування - це нонсенс.А ми розповімо про кефір реальні факти.